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公開講座トピックス

「こころ・からだ・すこやか講座」第3回目を開催しました

 7月20日(木)、2号館1階グローバルプラザにて、高齢者対象「こころ・からだ・すこやか講座」第3回目を開催し、24名の参加がありました。
 今回の講座は、健康・スポーツ科学センター中尾武平講師による「からだのメンテナンス講座」をテーマに、講義と実技「ストレッチポールを使ったストレッチ」や、グループに分かれ「指を使った反射神経ゲーム」等を行いました。
 参加した受講生から、「日頃の身体のメンテナンスの大切さを感じました」「健康で長生きするために、筋力強化に努めたいと思う」と感想をいただきました。

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